Fitness
Fitness:Hace referencia regularmente a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.
El término fitness posee dos acepciones diferentes:
-La primera definición que podemos dar de fitness, es aquella que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana, sino también y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo:
-La segunda acepción de la palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo general en espacios deportivos específicos:
Cultura del fitness:
En países como Estados Unidos, existen competencias de salud y figura físico para mujeres que en parte han desplazado al culturismo
femenino, haciendo más énfasis en la figura femenina y menos en el
tamaño de los músculos. Estas competencias se tienen con frecuencia como
partes de un mismo acontecimiento en concursos de culturismo.
Diferencias con el culturismo:
El fitness algunas veces está destinado a la pérdida de masa corporal. En cambio en el culturismo se requiere el aumento de la masa corporal:
